考研不是千军万马争抢独木桥的残酷竞赛，而是一趟踽踽独行的学术朝圣之旅。堆满习题集的案头，蛰伏着叩开学术圣殿大门的密钥；无数个被晨雾浸染的清晨，无数回与疲惫较量的坚守，都将熔铸成指引科研坦途的灼灼朝阳。此刻，我们非常荣幸地邀请到李玉荣，为大家分享她考研路上的热血故事。
一、个人介绍
李玉荣，共青团员，2021级日语1班团支书，现考入辽宁大学中国古代史专业。
大学期间，先后担任外国语学院第19届学生会组宣部志愿者、第20届学生会组宣部副部长。曾获得“担当作为好青年”“优秀助理班主任”等荣誉称号，积极参加2023中德（欧）中小企业交流合作大会、2023世界友城合作发展论坛暨友好省州领导人大会、2023济南泉城马拉松、2024山东新华馆配会、第三十二届全国图书博览会等大型国际会议及赛事志愿服务活动。
二、经验分享
1.在复习过程中，有没有遇到过学习效率低下的阶段？是如何调整状态，重新找回学习节奏的？
考研路上，“倦怠期”几乎是每位考生都会遭遇的关卡。我在备考初期拼尽全力，但到了七月，日复一日的重复学习开始让人感到疲惫乏味。这种状态不仅没有随着时间消退，反而因开学后的学业压力持续加剧，一直伴随我到考试前夕。因此，与其纠结如何“度过”倦怠期，不如学会与之共处、主动适应。
当效率下滑时，我摸索出两种有效方法：一是“奖励机制”，比如10分钟内背完一道论述题，就奖励自己喝一口奶茶或听首歌；二是“个人挑战赛”，尝试突破学习目标，如挑战一天学完一整章内容。这些小目标让学习变得更有动力，状态也逐渐回升。同时，我会灵活调整学习强度——状态好时多学一会，疲惫时就早点休息，拒绝“硬撑式学习”。
在时间管理上，我推荐用番茄ToDo等APP进行计时学习，但不建议将闹钟放在显眼处。过度关注时间反而会分散注意力，让效率更低。记住，学习质量远比时长重要，盲目追求“学习时长打卡”只会成为进步的阻碍。
此外，当状态低迷时，我常通过观看考研励志视频快速找回斗志，这些真实的奋斗故事往往能点燃学习热情，帮助自己迅速投入状态。
2.对于复试，准备过程中有哪些心得体会？如何在复试中展示自己的优势，给导师留下好印象？
关于考研复试，想和大家分享几点实用经验：
今年我的复试仅有面试环节，这是导师快速了解你的关键机会。在准备时，建议从细节着手：
（1）着装与仪态
不必过于正式，保持干净整洁即可。推荐选择沉稳的蓝色系服装，女生可将头发扎起，展现清爽干练。不过要记住，着装只是加分项，面试时的自信表达与专业素养才是核心。
（2）自我介绍
务必做到“肌肉记忆”般熟练，利用碎片时间强化练习——晨起背诵、饭前巩固、睡前复盘，甚至对着镜子模拟场景，锻炼眼神交流与肢体语言。同时，考试期间避免与他人交流试题，引导的学长学姐反馈也会影响导师对你的印象，需要礼貌应对。
（3）其他细节
复试前注意饮食清淡，备好常用药品，预防水土不服等突发状况，确保以最佳状态迎接挑战。相信做好准备，你定能从容应对！
3.给考研的学弟学妹们一些鼓励和建议
亲爱的学弟学妹们，考研是人生重要选择，一旦决定就勇往直前。但择校时务必关注招生计划，我曾因目标院校仅招2人，在十月底被迫更换院校，从自命题转向统考的两个月里，焦虑与迷茫几乎将我击垮，甚至动过放弃的念头。
可当我走进考场才发现，许多人连入场的勇气都没有。你只要坚持到最后，认真作答，就已经战胜了大部分人，也对得起自己的努力。想放弃时，请告诉自己：“别辜负坚持，别留遗憾。”同时也要明白，考研不是唯一出路，放平心态，相信自己“我可以”！愿你们都能得偿所愿，这段拼搏的时光，终将成为人生的勋章。
三、校友寄语
亲爱的考研学子们，此刻的你们，或许正披着夜晚的星光，在图书馆闭馆后抱着资料匆匆赶向宿舍；或许正对着错题本反复复盘，焦虑着距离考试的天数，被迷茫与疲惫裹挟。但请一定相信，这每一个孤独且煎熬的瞬间，每一道做过的真题、每一页记满批注的笔记，都在无声却坚定地铺就通向梦想的道路。
考研不仅是知识的较量，更是心态的博弈。许多人在最后冲刺阶段经历过极度的焦虑，担心自己复习不全面，害怕努力付诸东流。大家要学会与压力和解，在感觉疲惫时，就到操场跑上几圈，让汗水带走焦虑；或是戴上耳机，听一首喜欢的歌，让紧绷的神经短暂放松。正是这种张弛有度的状态，也让我在考场上保持了最佳的发挥，最终收获了理想学府的橄榄枝。
所以，亲爱的学弟学妹们，愿你们带着破釜沉舟的勇气，保持永不言弃的坚韧。把每一次模拟考试的失误当作查漏补缺的机会，将旁人的质疑化作前进的燃料。累了就歇一歇，但千万别放弃；迷茫了就停下来思考，但别迷失方向。请记住，考研这场马拉松，坚持到最后的人，终将拥抱胜利的曙光。
星光不负赶路人，时光终会眷顾执着追梦的你！期待在更高处与你们相遇，共赴学术新征程，一起书写属于我们的青春华章！
