5月25日为团中央和教育部确定的“全国大学生心理健康日”，意为“我爱我”。为深入落实由教育部联合十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，提醒同学们关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高心理素质，进而爱别人、爱社会，外国语学院开展了“五育润心，沐光而行”心理健康月系列活动。
以德育心，修身成长。为将思想教育贯穿学生心理健康工作全过程，通过传播中华优秀传统美德来育心强心，学院举办了“心语相传，寄情母亲：‘爱’，就现在”母亲节作品征集活动。活动分为征文、图文、手工制作三大板块，共计评选12幅优秀作品。本次活动将心理健康知识与培养学生感恩心态相结合，以爱促育，以德润心，在弘扬中华传统孝老爱亲美德的同时，积极引导学生关爱他人，为学生的成长、成才助力赋能。
以智慧心，成己达人。为延伸课堂教育教学内容和方式，进一步开发学生潜能，促进学生全面发展，学院开展了“心灵之约：探索心理世界的奥秘”心理沙龙活动及“解码情绪，悦纳自我”主题团体辅导活动。沙龙活动及团辅活动通过游戏、音乐、电影、心理知识竞赛等方式普及心理学基础知识、情绪管理技巧、自我认知方法等，帮助学生认识自己，接纳自己，树立积极向上、乐观勇敢的人生态度。此外，学院通过线上线下相结合的方式，多措施、多渠道开展心理健康主题宣讲活动，以学院文化墙、大型展板、微信公众号为阵地，向学生宣传和科普大学生心理健康日，让学生了解什么是心理健康日、为什么设置，并充分认识到自身心理健康的重要性，并面向全院师生常态化播放心理学小知识和心理学小故事，提升广大师生对心理健康的认知。宣讲活动营造了良好的心理健康教育氛围，逐步引导大学生树立自尊自信、理性平和、积极向上的心态。
以体强心，跃动青春。为将体育与学生心理健康教育工作有机融合，充分发挥体育调节情绪、疏解压力的强心作用，学院举办了“活力心灵，健康同行”心理健康月运动打卡活动。本次活动通过线上平台打卡记录学生运动成果，鼓励学生积极参与体育锻炼，帮助其缓解学业和生活中的压力，珍爱生命，增强体质，锤炼意志，建立积极的生活态度。
以美润心，向美而行。为紧扣美育主旨，开拓心理健康教育新方向，引导学生认识美、欣赏美、创造美，达到以美润心、以美润情的目的，学院举办了“花开五月，爱满心田”——作品征集活动及“青年学苑，心灵镜语”摄影美育活动。作品征集活动引导学生画笔怡情、修身养性，展现了当代大学生的朝气与活力。此外，摄影美育活动帮助学生利用镜头捕捉美好瞬间，进而陶冶情操、温润心灵、激发创新创造活力，引导学生从“心”出发、向美而行。
以劳健心，悦享生命。为充分发挥劳动教育对心理健康的促进作用，让学生动手实践、出力流汗，磨炼意志品质，学院开展了“绿意盎然绘新篇，携手同行铸心魂”志愿服务活动。本次活动通过捡拾校园内垃圾、摆放电动车、打扫教学楼卫生等校园美化活动，引导学生深刻体会劳动的意义，充分展现了外语青年学子知行合一、赋能未来的蓬勃力量。
此次心理健康月系列活动的开展，培养了学生珍视生命、热爱生活、积极向上的心理品质，营造了积极向上、健康和谐的校园文化氛围。下一步，外国语学院将不断加强全员教育和特殊学生引导的“点、面”结合工作机制的建设，积极筹划具备外语特色的系列活动，加强五育并举，全方位助力学生心理健康教育。
